반응형 건강15 레드오렌지와 ROCH: 피부 건강과 면역력 증진의 비밀 레드오렌지의 품종과 건강 성분 ROCH: 우리 몸에 좋은 이유레드오렌지는 그 진한 붉은 색과 상큼한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일이에요. 타로코, 모로, 산귄넬로 같은 여러 품종이 있어, 각각의 개성을 즐길 수 있는 것도 큰 장점이죠. 이 과일은 특히 안토시아닌, 비타민 C, 식이섬유 등 건강에 좋은 성분이 풍부해, 우리의 건강을 지키는 데 많은 도움을 줍니다.레드오렌지의 다양한 품종레드오렌지는 몇 가지 주목할 만한 품종이 있어요. 이 품종들은 각각의 특징과 맛이 다르기 때문에 선택의 폭이 넓어요.품종특징 및 맛타로코(Tarocco)이탈리아산, 달콤하고 신맛의 조화가 뛰어나며, 생으로 먹기 좋음.모로(Moro)진한 붉은 색과 강렬한 맛, 약간의 쌉쌀함이 있어 주스로 즐기기 좋음.산귄넬로(Sangu.. 2024. 10. 22. 매일 삶은 계란을 먹으면 몸에 어떤 변화가 있나요? 삶은 계란이 우리 몸에 미치는 영향매일 삶은 계란을 먹는 것은 우리 몸에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 여러 가지 변화들을 가져올 수 있습니다. 특히, 계란은 영양가가 풍부하고 맛도 좋아 많은 사람들이 즐겨 먹는 식품인데요. 오늘은 매일 계란을 섭취했을 때의 장점과 적정 섭취량, 그리고 맛있게 삶는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.1. 단백질 섭취 증가계란은 고품질 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 하루에 계란을 섭취함으로써 근육 성장과 회복에 필요한 아미노산을 보충할 수 있습니다. 특히 운동을 하는 분들에게는 더욱 좋습니다.2. 비타민과 미네랄 공급계란에는 비타민 B12, 비타민 D, 셀레늄, 콜린 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 이들 영양소는 면역 체계 강화, 뼈 건강 유지, 그리고 신경계 기능.. 2024. 10. 17. 복지서비스:생애 주기와 상황에 따른 460여개의 복지 서비스 한눈에 확인하기 다양한 복지서비스로 더 나은 삶을 찾아보세요!안녕하세요, 오늘은 복지서비스의 다양성에 대해 이야기해보려고 합니다. 복지서비스는 우리의 삶을 더 나아지게 만들어주는 소중한 지원 체계입니다. 이번 포스팅에서는 다양한 복지서비스 중에서도 주요 서비스를 알아보겠습니다.생애 주기와 상황에 따른 복지서비스우리는 삶을 살다 보면 다양한 상황과 생애 주기를 경험하게 됩니다. 이때, 복지서비스는 우리가 어떤 상황에 처하더라도 안정과 지원을 제공합니다. 그럼 함께 어떤 서비스들이 있는지 알아보겠습니다.생활의 어려움을 겪고 계신가요?맞춤형 기초생활보장제도: 생계비와 주거비를 지원하여 기초 생활을 안정시킵니다.긴급복지 지원제도: 긴급 상황에 대비한 급여 지원 제도입니다.주택임대 사업: 주거 환경 개선을 위한 임대주택 지원 서.. 2023. 10. 9. 국민의 건강을 촉진하는 건강생활실천지원금제 제도 건강생활실천지원금제 제도는 국민의 건강을 촉진하기 위한 사업으로, 개인이 건강한 생활을 실천하고 개선하는 노력에 따라 포인트를 지급하는 시스템을 소개합니다. 이 제도는 예방형과 관리형으로 나뉘며, 각각의 대상자들을 위해 실시됩니다. 예방형 예방형은 국민건강보험공단이 주관하는 국가건강검진을 받은 만 20~64세 중에서 건강관리가 필요한 사람들을 대상으로 합니다. 이 중 체질량지수 25.0kg/m 이상이거나 혈압이 120(수축기)/80(이완기) mmHg 이상이거나 공복혈당이 100mg/dL 이상인 경우 참여할 수 있습니다. 관리형 관리형은 일차의료만성질환관리 시범사업에 등록한 고혈압 또는 당뇨병 환자를 대상으로 합니다. 이들은 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록하여 케어플랜을 수립한 경우 참여할 수 있습니.. 2023. 8. 11. 가을철 피부관리의 유용한 팁!! 가을은 기온이 서서히 내려가고 건조한 날씨가 오는 계절로, 피부 관리에 있어서 적절한 대응이 필요합니다. 추운 겨울철과는 다르게 여전히 날씨가 많이 건조하며, 갑작스럽게 찾아오는 추위에 피부가 민감하게 반응할 수 있습니다. 따라서 가을철에는 피부를 적절하게 관리하여 건강한 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 가을의 도래와 함께 서서히 날씨는 서늘해지고 공기는 건조해집니다. 이런 환경 변화는 우리의 피부에 영향을 미칠 수 있는데요, 특히 겨울철과는 다른 점이 많아서 적절한 피부 관리가 필요합니다. 건조한 바람과 갑작스러운 추위는 피부를 예민하게 만들 수 있기 때문에, 가을철에는 피부 관리에 더욱 신경을 써야 합니다. 가을철 피부 관리에 대한 몇 가지 팁 1. 촉촉함을 유지하세요: 가을의 건조한 공기로 인해 .. 2023. 7. 24. 미세먼지로 인하여 발생되는 질병 미세먼지는 눈에 보이지 않을 만큼 작지만, 신체에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 주로 호흡기로 흡입되어 폐에 침착되며, 다음과 같은 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 미세먼지와 건강 문제 호흡기 질환: 미세먼지에 노출되면 비염, 기침, 천식, 폐렴 등 호흡기 질환의 발생 위험이 증가합니다. 심혈관 질환: 미세먼지는 혈관 내벽에 침착하여 혈액 순환이 저해되고, 이로 인해 심장 질환 및 뇌졸중과 같은 심혈관 질환 위험이 증가합니다. 피부 문제: 미세먼지에 노출되면 피부에 자극을 주어 여드름과 같은 피부 문제를 유발할 수 있습니다. 미세먼지 예방 방법 실내 공기 청정기 사용: 실내 공기 청정기를 사용하여 미세먼지를 제거하고 깨끗한 공기를 유지합니다. 마스크 착용: 미세먼지가 심한 날씨에는 외출 시 마스크.. 2023. 7. 24. 이전 1 2 3 다음 반응형
